Helen писал(а):
"впрочем именно от нормального питания в первую очередь зависит здоровье..."

оно-то так, только нормальное питание требует так же финансовых затрат

можно ли сказать, что у нас в распоряжении есть
- условно бесплатные инструменты поддержки и восстановления своего здоровья
(зарядка, пешие прогулки, активный отдых по выходным - требует в основном затрат своего времени,
травяные сборы вместо кофе,
выбор средств для стирки, мытья, чистки и пр. - все-равно стирать, но мы сами выбираем чем и как, например посуду можно мыть горчицей - это полезнее для здоровья, чем любое моющее для посуды, а по стоимости - создает экономию в сравнении с стоимостью "заводского" моющего)

- платные инструменты
(фитнесс-клубы,
занятия йогой, цигун в группе под руководством учителя,
поездки в санаторий
качественное сбалансированное питание и т.д. )

?

выделяю условно-бесплатные инструменты потому, что бесплатность относительна
у нас у каждого есть своя стоимость одного часа времени

вот только допустимо ли сравнивать в денежном эквиваленте эти инструменты?

Добрый день!
На первый взгляд - неожиданная тема для форума "Финансы и инвестрование". Но только на первый взгляд. Действительно, самое лучшее инвестирование - это в собственное здоровье и в здоровье детей.Спасибо за ссылку - это интересно.
Я согласна с вами, если и есть на многочисленных сайтах полезная информация - она слишком разбросана, и трудно собрать, чтобы получилась какая-то система.
С другой стороны - путь к здоровью индивидуален. Не может быть одной схемы для всех и каждого, и не только потому, что состояние здоровья у всех нарушено по-разному. А кстати, что именно вы хотели бы поправить в первую очередь?
Если вы давно ищите необходимые материалы, наверное вы что-то ценное уже находили и использовали... и какой был результат?
Для начала могу предложить сайт прекрасного доктора - Анны Белоусовой( http://www.anna-belousova.narod.ru/)- но это касается только питания. впрочем именно от нормального питания в первую очередь зависит здоровье...